Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 151.37g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Азбука Вкуса Суп Харчо. Dinner: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Valio Творог с Вишней 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Starbucks Сэндвич Курица Грибы, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком, Starbucks Латте (Grande). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
28 Mar 19 by member: Arodaxis
|
да!) Самое смешное: начал жрать и перестал ходить в зал :D
28 Mar 19 by member: grcool
|
28 Mar 19 by member: Arodaxis
|
Но я не забил, контроль за едой стал в разы жестче)) Просто рамки сильно комфортнее :D
28 Mar 19 by member: grcool
|
Я имею в виду про «ходить в зал», а в моем случае ходьбу по 18км))
28 Mar 19 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|