Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 111.83g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофечко, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Зеленый Листовой Салат, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий, O Green Фасоль Стручковая, Филе. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Красная, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Сметанин Сливки 10%, Филе. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Сухой Жареный Миндаль (без Соли), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|