|
Äntligen släpper det ! Legat på en 'platå ' och kroppen har vägrat släppa ett gram, men imorse 👊 Man ska inte ge sig! Hålla ut bara 😊
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 166.74g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn, Tyngre Vassleprotein Kanelbulle. Lunch: Garant Quinoa Tricolore, Kronfågel Kycklingfilé, Green Grocer's Wokmix, Podravka Ajvar, Arla Keso Mini. Dinner: Kavli Flatbröd, Basmatiris (Kokt), Garant Lövbiff. Snacks/Other: Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|