Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
99 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 75.95g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Ножки с Картофелем в Рукаве. Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пекинская Капуста Тушёная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|