Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 91.56g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Активиа Супер Злаки, Вода, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Spela Смесь Итальянская , Маслины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная. Dinner: Изюм (без Косточек), Молочный Соус, Кофе, Тыква с Яблоками, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Кофе, Молочный Соус, Тыква с Яблоками. more...
|
|
479 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blonda_._._'s Weight History
|