may1009's Journal, 28 Mar 19

今天的好丘貝果真的好Q唷！好吃！可以控糖的英式真奶茶也好喝！

早餐：好丘草莓乳酪貝果（314卡）、拿鐵（鮮奶200ml)
午餐：Special K草莓脆片50克+鮮奶150m、富士蘋果半顆
下午茶：真奶茶（英式真奶茶控糖七分）、好市多爆米花脆片（鹹甜口味）、鱈魚香絲一些
晚餐：炒綠花椰菜、炒A菜、炒南瓜2塊、烤雞胸肉、魚湯幾口

55.4 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1569 kcal

Fat: 31.95g | Prot: 117.02g | Carbs: 208.61g.   Breakfast: 拿鐵咖啡, 好丘草莓乳酪貝果. Lunch: 蘋果, Costco 鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Dinner: 煮熟的南瓜, 雞胸肉（烘烤）, 炒花菜, 炒青菜. Snacks/Other: 真奶茶 英式奶茶七分糖, 北海 鱈魚香絲 (30g). more...

1416 kcal

Exercise: 散步 - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...