Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 64.26g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Яичница, Хлеб Черный, Овсяное Печенье. Lunch: Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|