Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 72.29g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Блины. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Омлет или Яичница. Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Сгущенка, Блины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|