|
начала придерживаться 1350 калорий в день.
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 66.07g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Натуральный Сыр. Lunch: Бешбармак. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit.okean's Weight History
|