Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 143.27g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Слобода Майонез, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Myprotein Total Protein, Мирролла Рыбий Жир, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|