Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 55.65g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Яблоков Яблочные Чипсы, Сахар, Жокей Кофе, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Жокей Кофе, Сахар, Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Груш, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Вино, Колбаса Варено-Копченая, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Хрустим Сухарики Твистер Чикен, Жигулевское Пиво Светлое, Хачапури, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Апельсин, Банан, Каравай Шарлотка с Яблоками, Рафинад, Нескафе Кофе Нескафе Голд. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|