Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 141.60g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Сахарный Песок, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Равис Буженина Рощинская, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур 50%, Dijo Тортилья Пшеничная. Lunch: Сахарный Песок, Травяной Чай, Еврейский Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Голландский, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Сыр Голландский, Global Village Икра из Баклажанов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Epica Йогурт Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Вакуум - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotyara1389's Weight History
|