Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 104.96g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Горох. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сельдь Соленая, Помело. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Красное Яблоко. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|