Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 80.88g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Maitokahvi, Danone Activia Vaniljajogurtti. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Ohutleike, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Keittokinkku, Valio Polar 10 Sydänystävä, Oululainen Reissumies Ruissämpylä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Rainbow Halloumi. Snacks/Other: Maitokahvi, Marabou Suklaa, Valio Polar 10 Sydänystävä, Rainbow Keittokinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Banaanit, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Polar 10 Sydänystävä, Rainbow Keittokinkku, Rainbow Broilerin Ohutleike, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Maitokahvi. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Badminton - 30 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Titta-Mari's Weight History
|