Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 90.13g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Глубокое Крем Творожный Зелень Чеснок, Щедрые Хлебец Гречневый, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Суп из Семги, Яйцо. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Кальмар Отварной, Караван Льняное Семя, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Big Bon Лапша с Морепродуктами. Dinner: Санта Бремор Паста Рыбная с Крабовым Мясом, Щедрые Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Leor Мойва Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Водар, Масло Подсолнечное, Rich Томатный Сок. Snacks/Other: Апельсин, Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Кофе, Здоровое Питание Мюсли Медово-Ореховые. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|