Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 54.71g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Laffi Кефир , Чернослив, Сыр Домашний. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Морковкой Сельдереем и Морской Капусты, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Яблоко Печёное с Корицей . Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|