Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2012
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110.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2012:
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2097 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 101.60g | Carbs: 247.50g.
Breakfast: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Pizza al Pomodoro, Cappuccino. Lunch: Condimento per Insalata all'italiana, Pane Italiano, Pomodori Rossi, Spaghetti N.5, Sugo alla Amatriciana. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite, Mele Pink Lady, Bistecca di Manzo, Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Condimento per Insalata all'italiana, Pinot Bianco, Pane Italiano. more...
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steady weight
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