|
Ог 94
Опг 80,5 (-1)
От 73,5 (-0,5)
Отп 82,5 (-0,5)
Ож 86
Об 97,5 (-0,5)
Не прошло и месяца ))))))
|
65.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 71.24g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Чай, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цукаты, Банановые Чипсы. Lunch: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Пряник, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|