Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 105.73g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Томатная Паста, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Orion Чокопай, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Хороший Вкус Свинина Домашняя, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Арахис Жареный с Солью, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emelianovaulia88's Weight History
|