Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 128.74g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Горчица Русская, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Ермолино Брынза 40%. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Основа Геркулес, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Магнит Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Грейпфрут, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, МКС Биойогурт 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|