Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 79.37g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Пахлава, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Мистраль Смесь Риса, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пахлава. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|