Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 80.39g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Радоград Масло Льняное, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Лента Сыр Витязь 50%, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Кофе с Молоком. Dinner: Сырники ПП, Чай с Лимоном, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|