Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 94.68g | Carbs: 26.87g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Говядина, Суп Грибной. Dinner: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|