|
Sexta feira - 18° dia de Dukan PP
Acordei as 6:00 e bem sem dor de cabeça graças a Deus!
Café com leite em pó
café com leite em pó e bolinho de cacau na arfrier com cota de aveia
*** vou pra cidade.
1 polenguinho com cafe
1 espeto de carne que comprei na cidade
suco fit presunto
filé de frango grelhado e suco Fit
iogurte com adoçante
|
68.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|