Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 94.00g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Чай. Dinner: Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, кардио 6.01 км - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|