Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 129.68g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Финик, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Cybermass Протеин Соевый, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: Яблоко Голден, Авистрон Икра Судака, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Северная Гавань Крабовые Палочки. Dinner: Яблоко Голден, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авистрон Икра Судака, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|