Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 103.84g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Блины с Творогом, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Грейпфрут. Lunch: Магнит Грейпфрут , Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Русский Узвар Шиповник. Dinner: Жареная Баранина, Баранина, Огурец (без Кожуры), Финик. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|