Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 63.36g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Яблоко. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|