Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 191.53g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Биомакс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Сыр Лёгкий 30%, Valio Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Barilla Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Лента Куриное Филе с Грудки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Кабачок, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лента Куриное Филе с Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Weight History
|