Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 123.31g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|