|
за вчера:
🔹1530 ккал
🔹бег 30'
🔹🥐
|
58 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 162.29g | Prot: 88.37g | Carbs: 35.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Сало, Капуста, Морковь, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Орех Пекан, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Магнит Грейпфрут, Просто Маслины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|