Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 139.68g | Carbs: 252.45g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Пирожок с Мясом. Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Nesquik Какао на Молоке, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|