Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 89.73g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Бублик с Кунжутом, Сливочное Масло, Мёд, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Danone Actimel, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Adal Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Сладкая Булочка с Корицей, Яблоко Семеринка, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deidarabaimaganbetova's Weight History
|