Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 63 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 193.90g | Carbs: 37.51g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيضة, بياض البيض المطبوخ, الطماطم, Quarish Cheese جبنة قريش. Lunch: الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, الجزر. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|