|
Вторую неделю вес скачет в пределах килограмма.
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 73.50g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молочная Сказка Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Мёд, Огурец (без Кожуры), Горбуша, Чечевица. Dinner: Мёд, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Хамбо Батончик с Кокосом, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|