Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 116.11g | Carbs: 39.98g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо, Желтый Стручковый Перец, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кето Оладьи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Эмир Сыр Сулугуни, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Желтый Стручковый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Сердце. Dinner: Арахисовая Паста, Кето Оладьи, Арахисовая Паста, Кето Оладьи, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Лимон, Bombbar Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.Belove's Weight History
|