Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 71.73g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Куриное Филе Вареное. Dinner: Ирис Ирис Крепыш, Бондюэль Лечо, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|