Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 72.07g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Киви, Суп из Белых Грибов. Dinner: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Кузя Кукурузные Палочки, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Рот Фронт Карамель Дюшес, Окей Курага, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Карамель Дюшес, Окей Сыр Гауда, Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Иней Грудинка Южная, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Reading - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 5 hours, Conditioning exercise (health club) - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 35 minutes, Hiking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|