Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 67.28g | Carbs: 217.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Foamy Kisses Mega, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливье с Курицей, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Parmalat Йогурт с Черникой. Dinner: Пирог с Картошкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Fine Life Foamy Kisses Mini. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 14 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|