Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 107.24g | Prot: 131.02g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Арахис, Растительное Масло, Редис, Белая Дача Рукола, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сгущенка. Dinner: Клементины, Арахис, Сгущенка, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мясницкий Ряд Карбонат, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Редис, Руккола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|