Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 132.17g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Janarat Перец Острый в Масле, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Капустный Салат, Салат из Тунца с Яйцом, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадно-Сливочное. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяноблин. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
|
chertkoeva090980's Weight History
|