Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 46.70g | Carbs: 245.86g.
Breakfast: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Ceviz, Kuru Hurma, Çilek. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elma, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayisha Alesgerova's Weight History
|