|
01.04.2019
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 46.68g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Вода, Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Сердце Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ананас, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Каждый День Запеканка Творожная. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Treadmill - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|