|
Alhamdulillah terharu 2 minggu 4kg 😢😢 temen2 dan orang2 sudah mulai bilang aku kurusan 😢 seneeenggg dan jd motivasi bangettt
tp ada yg bilang aku malah gak seger loh apa mungkin aku defkal + no oil + no carbo jd nya gak seger gtu ya?
malah ada yg bilang aku kek orang depresi
Tp apapun itu selamat utk diriku sendiri kamu sudah turun 😢😢😢
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 74.41g | Carbs: 33.61g.
Breakfast: Pecel, Selada Daun Hijau. Lunch: Bakso Ayam, Telur Rebus. Dinner: Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Other: Bakwan. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
klo diet yg sehat turunnya maksimal 2 kg dalam sebulan, memamg lama tp sehat & badan lebih fit lebih segger.. mgkin ada yg salah sm pola makan dan pola olahragamu 😆😆😆
03 Apr 19 by member: soraedha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Narariaaaa's Weight History
|