Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 84.42g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 15%, ГранМулино Макароны, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочная Сказка Творог 2%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.nuta42's Weight History
|