Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 151.43g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Myprotein Total Protein, Слобода Майонез, Ого Отруби Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Myprotein Total Protein, Снежная Страна Пельмени, Мирролла Рыбий Жир, Масло Подсолнечное, Красная Цена Икра из Кабачков, Яйцо, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|