Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 71.05g | Carbs: 245.92g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Льняные Семена, Творог 9%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шпинат, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Конфета, Шпинат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenochca's Weight History
|