Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 180.70g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Kotanyi Ванильная Карамель, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Стебель бамбука Соус Карри, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Русское Молоко Сыр Голландский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|