Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 141.81g | Prot: 198.66g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти Бекон, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина). Snacks/Other: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Epica Crispy Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|