Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 178.68g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Банан, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Апельсин, Грибы Древесные Китайские, АТБ Семена Льна, Соевое Мясо, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Dinner: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|